ONLINE TREENINGUD 

Online treeningud Sinu parima vormi ja hea enesetunde jaoks!

Treeningud on järelvaadatavad ehk TREENI SIIS KUI SULLE SOBIB!

Hea vorm ja hea tuju! Rohkem energiat ja ilusam keha!

MIKS TREENIDA ONLINE?

• MUGAV- trenn tuleb koju kätte

• JÄRJEPIDEV- treeningud  3x nädalas

• JÄRELVAADATAV-  treeni sobivaimal ajal

• MOTIVEERIV- treeneri energia ja kommentaarid innustavad

• AEGASÄÄSTEV-  hoiad aega kokku trenni mineku ja tuleku pealt

"Kristiga trenni tehes saad energiat ja annad energiat, lisaks saad ilusa keha- see on minu sõltuvus."
Triinu Küla

▫▫▫

"Online treeningute suur pluss on see, et teed trenni just siis, kui sulle köige paremini sobib- hommikuseks ärkamiseks, löunapausiks kodukontoris vöi hoopis öhtul hilja, kui teised köik magavad. Grupis on löbus ja kommentaarid  innustavad.”
Raili Funck 

▫▫▫

Online treeningud toimuvad kinnises Facebook grupis LIVE treeninguna kolmel  korral nädalas- E ja K kell 19.30 ning R kell 11. Kõik treeningud on grupis järelvaadatavad ehk saad teha trenni  siis kui sulle sobib! 

Väga motiveeriv on treenida otseülekande ajal, sest Sind  läbi ekraani näha ei ole, aga Kristi energia ning ergutus aitavad ka kõige raskema trenniga hakkama saada ja teadmine, et Sinuga samal ajal pingutavad ka teised trennifännid  annab indu ja jõudu juurde. Ja samas treenivad paljud just järelvaadates, sest see on nende jaoks kõige mugavam variant.

Treeningud kestavad 45- 55 minutit ja on mõnus kombinatsioon kardiost ning lihastreeningust, reedeti tasakaalustavad ja painduvust arendavad  keha & meele BODYART treeningud ning venitused

Intensiivsuse suurendamiseks kasutatakse hantleid, kummipaela,, vahel slidereid ehk libistajaid. Aga kõiki harjutusi on võimalik teha ka ilma abivahenditeta. Iga üks saab valida just talle sobiva koormuse

Online treeningud toimuvad kinnises Facebook grupis ja sellega saad liituda pärast ostu sooritamist.

Hind kehtib vastavalt valitud paketile, kas 1 kuu või 3 kuud ja arvestus käib konkreetse kalendrikuu kaupa, mitte kuupäevast kuupäevani Iga kuu toimuvad live treeningud uues grupis ja kõik treeningud on grupis järelvaadatavad.

• OSTA ligipääs
• LIITU  grupiga
• TREENI supervormi