SUVEKS SALEDAKS PROGRAMM
SUVELE VASTU TOONUSES KEHA; PEENEMA PIHA JA RÕÕMSAMA TUJUGA!
Programm kestab 4 nädalat ja algab 3.mai.
NB! Kohtade arv on piiratud!!
Trenni-ja toitumisprogramm SUVEKS SALEDAKS
Koroonakilod on vaikselt kogunenud, aga rannahooaeg on kohe käes?
Tahaksid olla sellel suvel eriti heas vormis?
Liitu programmiga SUVEKS SALEDAKS ja lase sel juhtuda!
Programm sisaldab:
28 PÄEVA MOTIVATSIOONI
Motiveerin SIND iga päev läbi treeningute ja postituste liikuma, tervislikumalt toituma, positiivsemalt mõtlema ja oma edusamme märkama.
⭐PERSONAALNE TOITUMISNÕUSTAMINE⭐
Iga osaleja saab personaalse 60 minutit kestva online treening-ja toitmisnõustamise, kus arutame läbi Sinu toitumisharjumused ja annan soovitusi, mida muuta.
TREENINGUD TAGASISIDEGA ZOOMIS
Lisaks 3x nädalas toimuvatele online treeningutele Facebookis ootavad Sind ka 1x nädalas treening-kohtumised ZOOM grupis, kus saan vahetult juhendada, vajadusel tehnikat korrigeerida või lihtsalt mõnusat energiat jagada ja motiveerida.
LIVE TREENINGUD FACEBOOK GRUPIS
Treeningud toimuvad 3x nädalas E ja K kell 19.30 ja R kell 11.00 kinnises Facebook grupis, kõik treeningud on hiljem ka
järelvaadatavad.
RETSEPTID JA PÕNEVAD TOIDUIDEED
Jagan ideid, mida valmistada hommiku- või õhtusöögiks, milliseid maitsvaid smuutisid teha, mida tervislikku külalistele pakkuda jne.
Kuidas Suveks Saledaks programmiga liituda?
Programm alustab esmaspäeval 3.mail ja toimub veebis Kristi Roosimägi Fitness kinnises Facebook grupis ja ZOOM keskkonnas.
Osta endale Suveks Saledaks programm ja saadan lingid ning info e-mailile.
SINU SUVE SUPERVORM OOTAB!
MIKS LIITUDA PROGRAMMIGA?
- saad paremas toonuses keha ja peenema piha
- saad teada, kuidas muuta toitumist ja kaotada mõned lisakilod
- leiad motivatsiooni ja innustust, saad vahetut tagasisidet treenerilt
- saad hea enesetunde ja rohkem energiat
- tekitad uusi harjumusi, kasvatad enesekindlust
TREENINGPROGRAMM SISALDAB:
28 PÄEVA MOTIVATSIOONI
1x personaalne treening-ja toitumisnõustamine
4x treeningud ja kohtumised ZOOM grupis koos vahetu suhtlemisega
3x nädalas treeningud Facebook grupis
maitsvad retseptid ja toiduideed
innustavad nõuanded toetavas grupis